La Abstinencia: El dedo de E.T

Abstinencia

Alejarse. Que no se tiene algo. Evitar la satisfacción de un apetito. Contenerse

Vamos a resaltar algunas cuestiones básicas a la hora de tener que lidiar con una situación de semejante envergadura.

El acto de abstenerse puede ser voluntario o no. Es decir, una elección para lograr algo con un fin en particular o una terrible tortura, presente en nuestra cabeza constantemente. Algo que queremos y deseamos, pero no sucede. Hay un poco de obsesión, no me digan que no.

La clave es no desesperar. Cuanto más pensás en algo que no tenés, más lo querés. (!)

El tipo de abstinencia por el cual pasamos es delicado, ya que viene incluido dentro del combo de las necesidades básicas del ser humano. Y no nos olvidemos de sumar que una vez que probaste, más cuesta olvidarse.
Ahora no lo tenemos, se nota y mucho. Ya sea a través del mal humor, el acné, el descontrol, la liberación del cuerpo, y paremos de enumerar.

Es importante el control mental y darte cuenta de hasta donde llega tu capacidad de resistencia. No olvidemos que el dolor es crecimiento y seguimos conociéndonos. Somos casi gigantes, pero no… siempre hay más.

Realmente esta ausencia de algo se nota. No hay vuelta que darle. Algo falta

Al ser una necesidad debemos satisfacerla o hacer algo con ella. Como todo ser pensante antes de tomar una decisión, debemos saber con las opciones que contamos y los riesgos que corremos. Tenemos una pregunta: qué hacemos con esto que nos pasa? Respuestas:

1. Saciar nuestro apetito. Un vuelo de cabotaje? El acto sin amor?
2. O podemos tratar de controlarnos y no vivirlo como algo tan presente. Descargar por otro lado. Hasta que llegue algo interesante. Muy difícil...

Estamos como caperucita: que tomamos el camino corto o el largo? Ojo con el lobo!!!

Una vez definido nuestro deseo, podemos comenzar a actuar o simplemente no darle la suficiente importancia y dejar que fluya.

Si optamos por la opción uno, sepamos que se limita al vuelo de Cabotaje. No más que eso. Con lo cual no esperes un abrazo post garching y mucho menos un llamado para ver como estas.
Te lleva al lugar donde queres llegar en dos horitas o tres, como mucho. Toda elección implica una responsabilidad de hecho. Así que, cumplido tu objetivo, volves a casa y esperas otro viajecito, a lo mejor tenés suerte y conseguís uno con escalas.

En el caso de que sigamos creyendo en el amor y consideramos que puede aparecer en cualquier momento, nos sumergimos en el control. O tal vez, todavía estés tan broken hearted que simplemente ni tenés ganas.
No importa! siempre hay otras opciones para liberar feromonas.
Pero si o si, algo hay que hacer. Porque está todo bien con el dolor y el sufrimiento pero te juro que se nota corazón y no es justo que el resto tenga que lidiar con las evidencias de tu abstinencia.

La actividad física indiscriminada no es buena. Pero si, en su justa medida. Bastante spinning, pedaleo, pedaleo, música fuerte, descarga, luces. Te recomiendo que te vayas antes del relax porque siempre sale algún tema de coldplay que te rompe el alma nuevamente. Elongá en tu casa. Porque sino vas a necesitar media hora de cinta más para volver a poner la mente en blanco.

Si no descargamos, la abstinencia nos come, se apodera, nos chupa y finalmente te controla!!!!
Y ahí si my love, otra vez en ruinas. Tu cuerpo empieza a tener vida propia y es muy probable que pierdas cierto dominio sobre él.

Lo que nos lleva a vernos envueltas en situaciones sencillamente: irremontables

La paqueteada
Después de varios meses de nada, una piensa que ya se olvidó como era la extremidad masculina. En un primer momento te asustas pensando como puede ocurrir eso, después empezas a imaginar, recordar, representas, hasta que llegas a simplemente mirarlo. Lo buscas… querés saber si sigue existiendo algo por ahí abajo.
Los ojos se van. Y hurgamos con la mirada a través de pantalones. Tratamos de ver si hay vida atrás de tanta tela.
Podríamos decir que nos ponemos un tanto curiosas y buscamos al queridísimo dedo de E.T.
Control. Una cosa es ir mirando por la calle y otra es en una reunión, no da que te cuelgues en la bragueta de algún hombre. Te juro que se dan cuenta. Cuando eso pasa, encima tratas de disimular algo absolutamente evidente. Es mejor que por ahí lo mires y te rías que hagas la gran: pestañeo, pestañeo más fuerte, no te miro, miro alrededor y cara de rata. Al segundo, la mirada ahí otra vez. Hay como un imán. Y lo peor es que cuanto podes llegar a ver?!!??!!?!? La duda mata al hombre!
Fuck!!!!! Miré otra vez.

Esta bien chicas! Quien dijo que ellos solos pueden mirar impunemente. Es circunstancial, ya va a pasar…

La salida con objetivo… Danger!
Es genial, porque lleva toda una logística previa. Tus amigas te ven tan mal que quieren que ya estés con un chongo. Buscamos, buscamos, buscamos y encontramos alguno que hace un tiempo lo vimos y nos pareció algo lindo. Va a ser tu próximo objetivo.
Producción y puesta en escena. Llegás al lugar y opa causalidad, sin querer está él. Miradita va, miradita viene. Mientras tanto un trago, un vaso de cerveza. “Dale nene deja de mirar y vení a hablar”.
Fundamento 1: Que se acerque él
Fundamento 2: Ponete un límite de espera, sino terminas borracha y encarándolo vos. Dignidad Soldado!!! No queremos un rebote! Puede ser terrible para la autoestima en recuperación.

Por que es tan difícil!!!! Porque pensas todo el tiempo en eso!
Un poco de introspección, elevar la autoestima, tener ganas de salir por salir y vas a ver que cuanto menos lo busques, llega. Sin pensar... ET Casa!
Arriba los corazones y a disfrutar!

Terapias alternativas. Finalmente Catarsis

Entender que nos cruzamos, nos enamoramos y amamos pero puede que después sigamos o elijamos otro camino, no es fácil.
Sacar lo bueno y crecer para seguir adelante. Todo deja marcas, estas son lindas porque fueron de amor. Pero son sólo eso, huellas. No caminemos arriba de ellas. Avancemos

Catarsis:
Si tomamos desde su origen, es algo así como la purificación emocional, mental y religiosa. Está relacionada con la tragedia griega.
Para saber más pueden consultar la wikipedia

En Medicina: Purgación o evacuación. Una especie de descarga producida por la liberación de las cosas reprimidas.
Por ejemplo cuando viene el famoso retorcijón, panza, panza, retorcijón y finalmente la liberación. Cuando sale, nos sentimos mejor. Luego de expulsar, el dolor pasó. Un poco escatológico pero muy figurativo

Para la Psicología.
Querido Freud!
Les hago primero un link para que si quieren ahondar, lo hagan.
Acá abajito les pongo lo que a mi me parece que quiere decir este señor, que demás está aclarar que todo se remite a la infancia y la sexualidad.
Dicho en criollo: tenemos algo que nos hace mal, reprimido, guardado. Eso nos produce ciertas dolencias o lo manifestamos físicamente a través de lo que llaman "síntomas patológicos". Como es un problema mental, necesitamos encontrar otras formas de sacar para afuera esta represión, de una manera más sana OK. Tenemos la información necesaria.

Las tres teorías a su manera nos están diciendo lo mismo. Hay algo que nos hace mal, que está adentro, hay que sacarlo, eliminarlo. Vale aclarar que tiene que tiene que ser sanamente.
Van pasando los días, semanas hasta meses y aún no nos sentimos del todo bien. Siempre contamos con alguna noticia que nos hace bajar de un hondazo y volvemos a empezar.
Seguimos en busca del eslabón perdido, algo que nos cierre el sentido. Una explicación.
Algo
Un indicio del día en que todo sucedió.
Sabes que... no va a llegar. Hay cosas que no tienen explicación. Ya esta! No le demos más vuelta al asunto, sea como sea la historia es la que se vive. Si el Presente!

Volvamos a las bases y recordemos una de las frases a memorizar: pensá en vos.
Follow your way!

Ahora comenzamos a mirar para adelante. Comprendimos que hay cosas que no vamos a entender nunca, pero nos queda el consuelo de que no fueron hechas con intención de generar dolor, simplemente pasan y no hay mucho para entender. Listo, soldiers!!?!?!? Ahi quedó, no?

Ahora, a recomponerse.
Primer Tarea: recuperar nuestra autoestima, totalmente devastada por las circunstancias. Reconstruirse no implica salir, salir a mansalva y escuchar cosas lindas provenientes de seres que seguramente busquen diversión nocturna. No, no, no. Recuperarla enserio, creer en vos.

Hay que expectorar! Largar! Hacer Catarsis, sacar todo el malestar hacia afuera!

Recursos: terapias, mucha terapia y terapias alternativas

Definamos
Terapia: una forma de alcanzar la curación o al menos el alivio. Tratamiento

Alternativa: una posibilidad dentro de diferentes opciones.
Terapia + alternativa: modo o medio que buscamos para sentirnos mejor luego de haber probado varios, sin haber tenido éxito.

Arrancamos con un buen psicólogo, psicoanalítico o sistémico. Dependiendo la urgencia...
Incursionamos el asombroso mundo de la conexión psiquis, cuerpo y alma. Descubrimos que la estética no es todo y hay que estar en armonía.

Hacemos yoga. Nos enseñan a mirar los pensamientos y los que no nos gustan dejarlos pasar. Las primeras clases van a ser como una especie de lucha, entre el pensamiento y vos, para finalmente quedarte dormida. Pero con el correr del tiempo, ya lo disfrutas de otra manera.
Probamos con los cursos de respiración. Observamos nuestro inhalar y exhalar.
Seguimos con, o mismo, sumamos reiki. Entendemos que somos energía, que hay diferentes vibraciones. Que hay momentos para todo en el universo.

Nos abocamos a la escritura. Escribimos mucho. Lo que pensamos, lo que sentimos, lo que le queremos decir, lo que le diríamos y lo que nunca le dijimos.
Pintamos, dibujamos.
Llegamos a la astrología. Una buena carta astral para conocernos mejor. Ponen en palabras lo que somos. Los astros nos definen!!!
"Apa... mira esto que me pasó. Pucha de haber sabido por ahí ahora sería diferente"

Hacemos un poco de terapia del espejo.

Por si no la conocen, en mi particularmente surge con la culebra. Si algún final de novela no me gustaba, me encerraba en el baño y hacía que el espejo era Luis Alberto José y le decía lo que tenía ganas, me imaginaba nuestro final y si podía le daba unos besos. Es más creo que mi primer beso se lo di al espejo, a Gabriel Corrado en Princesa... o Gastón Pauls en Montaña Rusa. No se a alguno de los dos fue... y fue hermoso!!!
No estamos mal, eramos chicas che! Nunca cantaron enfrente al espejo?
Bueno retomemos. Hace de cuenta que es el chico con el que salías y decile todo, todo lo que no le podes decir porque sentís que le rompes los huevos, es más si te hace sentir mejor inventate otro final:"Ahora queres volver???? Después de todo lo que me hiciste, yo te quiero pero es demasiado tarde, no creo que pueda perdonarte. Perdoname vos ahora!"

No se decir con exactitud si esto esta bien, pero que más... si te ayuda? Es una manera de dar un cierre favorable, no?

Una muy buena que me paso una amiga. Es la Terapia Grulla.
No se si saben pero hacer una grulla es realmente trabajoso y requiere de mucha concentración. Con lo cual, todos los días que estes mal haces una. Las primeras son bastante feas por cierto, pero con el tiempo vas mejorando. Finalmente el día que te sentís bien las juntas y las quemas todas.
Si queres podes usarlas como el punta pie inicial, como la chispa que enciende el fuego con el que vas a quemar todo el resto de los objetos que te hagan mal. Pero eso si ya sería un poco más dañino. Seguramente cuando veas que se prende fuego algo que querias de verdad intentes rescatarlo y termines con una quemadura de tercer grado. Mejor guardemos en un cajón con llave
Cuanta energía muchachassss!!!!! Quedamos chupadas!
Pregunta: a esta altura no será una obsesión? Un poco de orgullo?
Liberen a Willy por favor!!!!!!!! Hagamos la Catarsis. Esta muy bien! Saquemos todo lo que nos hace mal para afuera. Con la terapia o manera que quieras
Liberemonos de esta sensación generada por nosotras mismas
Purguemonos, Evacuemos. Miremos como se va y mientras lo saludamos: Adiossss malestar!!!!!!
Después vamos a estar mejor.
Cuando nos sacamos lo feo de adentro, solo nos queda amor!!!

EL AMOR AMURALLADO

“Todos aquellos que un día lanzaron piedras sobre mí. ¡Gracias! porque con ellas he construido los muros de mi casa donde hoy habita mi alma”

Miren a donde hemos llegado: a la estrategia de la contención.
Me aferro al control mental y lo traslado al plano emocional.
Estado vegetativo del amor!

Bienvenida la reflexión!
He sido arrastrada al lugar del raciocinio.
No es que me disguste, simplemente que no siento poder actuar libremente.
Soldados estoy presa! Me sumerjo en el muro dentro del cual me han empujado y velaré por mi bienestar.

Carai! Estoy bloqueada…
Haber optado por el camino del descontrol desesperado no fue de lo mejor que hice en este último tiempo
Basta de llamados, mensajes, cartas, y menos que menos mundo virtual. Aprendí, lo juro!

Encerrada, más que atrincherada.
Hago abandono de la realidad actual y me teletransporto a los principios del siglo pasado. No hay auto, no hay computadoras, no hay celular, ni teléfono.

Ya intentamos todo pero el amor no quiso salir.
Hemos pasado de manifestar nuestro amor a él mismo, luego a todos sus amigos, conocidos, amigas, familia y hasta personas del trabajo. Agotamos todas las posibilidades.
Igual, no nos rendimos. Llegamos al tan adorado y momento fundamental del: AMOR EN SECRETO

Secreto: Oculto, silencioso, cuidadosamente reservado, finalmente... ignorado

Como no podemos dejar de amarlo pero realmente cansa decirlo todo el tiempo y recibir la misma respuesta, tenemos actos de amor en soledad. Y al ser de esta manera nadie más está al tanto. (Si queridos moldes de gelatina, se están enterando de mi forma silenciosa de amar, juro que es sana, lo juroooooooooo!!!!)

-Salir con en el auto y sin querer, de repente, así de golpe encontrarme en la puerta de su casa. Qué pasó? No se, simplemente el auto me llevó, o el viento sopló tan fuerte, o el volante se acostumbro al camino, pero aparecí ahí. Me quedé un rato y huí. Previamente, dejé la marca de mi presencia manifestada en una última nota de amor. Tampoco iba a hacer tanto viaje para pasar desapercibida, no? “Te estoy amando, sabelo ehh, no te olvides. Apurate, apurate que se me acaba!” Siempre tenemos que dejar la huella de la DCIE, no importa, está bien es AMOR!!!!

-Abrir nuestra casilla de mails y leerlos todos. Con esto me refiero a los que le mandaste (que por cierto fueron más) y los que nos mandó. Si, si, si! Si vamos a recordar recordemos lo bueno, así siempre, siempre seguimos pensando en que no se pudo acabar el amor.

-Buscar en los archivos de la computadora, sus fotos, las mías y las de los dos juntos. Ahhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!! Eso es terrible, por dios!!!!! Se las quiero mandar!!! Nooooo, recordemos que amamos en secreto shhhhhhhhhhhh…

- La Monumental y clásica: escuchar los temas que escuchabas con él. O al menos cuando estaban juntos. Seguro que cuando sonaban vos lo mirabas con cara de: “novio, este es nuestro tema. Te amo!” Se acordará? Por ahí si en ese momento en que vos lo mirabas con cara de rata el no pensaba en música, fútbol, trabajo y la otra, puede ser que haya registrado la música de fondo. De ahí a que la asocié con vos, mmmmm!

- Hacer actividades que hacías con él o te recuerden a él. No voy a hacer mención a esta, realmente es muyy extensa!

-Salir por los mismos lugares. Innecesario absolutamente.
Basta de ir al lugar donde te hablo por primera vez. El del primer beso, caricia, palabra… Stop Darling!
Sólo vos te acordas de eso y sería terrible verlo con la otra en esa misma situación.

Y paremos de enumerar acá porque tampoco queremos que deje de ser tannnnn secreto

Parece como que una empieza a hacer el recorrido por la historia de amor nuevamente, para ver si revive. No lo hagas, no sólo porque vas a tardar en olvidarte el mismo tiempo que saliste, sino que vas a llegar al mismo lugar.
Ya esta, basta de imágenes del pasado mi reina!


Queridos soldados, no queda otra que delimitar la zona.
Hacer una muralla, muro, barrera, algooooo que nos permita saber que aunque amemos en secreto o bien en voz alta no va a salir de ese perímetro.

Muro: Produce un efecto estabilizador. Su finalidad es ser un elemento de contención, proteger o delimitar un terreno.
Generalmente las ciudades amuralladas dan a algún río o mar que las bordea. Esto permite ver al enemigo con mayor precisión, si ha de venir algún ataque o también para evitar que les sea tan fácil escapar a los que allí habitan

Entonces sepamos que afuera nos encontraremos con el Mar Cagadón, no queremos salir. Defendemos nuestro territorio desde adentro. Todo lo que está afuera no existe más.

Área de movimiento: restringida.

Con el tiempo o bien te acostumbras a los límites o sos lo suficientemente fuerte para mantener tu libertad sin volver a caer. Estamos seguras de que eso va a pasar, solo hay que dar tiempo.

Basta soldados! El amor en silencio esta bueno porque no sentis que tenes que dar explicaciones de todo y de cada paso en falso. Pero si ponemos un poco de esfuerzo y nos ayudamos con el chaleco de fuerza del amor, vamos a sentir que no estamos tan locas por pedir algo que no tiene respuesta del otro lado y seguramente dejemos de sentirlo antes de lo que imaginamos.
Recuerden que cuando la planta no recibe agua, se seca...
Fuerza, energía y concentración!

Breve entrada... otro viernes, desde otro lugar

“La resistencia a algo es como intentar cambiar las imágenes externas una vez que han sido transmitidas. Es una tarea inútil. Has de ir hacia adentro y emitir una señal nueva con tus pensamientos y sentimientos para crear imágenes nuevas” (R. Byrne)

Acá estamos! Costó pero volví!
Cuanto dolor señoras y señores, cuantas cosas que no queríamos saber.
It´s over!

Cementerio del amor

Se acabo el Show, un aplauso por favor!

Reconstrucción: volver a construir. Implica mucha energía y concentración

Energía para saber donde hay que focalizar y concentración para no salirse del camino.

Ya no hay ruinas. Vemos un campo extenso, vacío. Empecemos a sembrar lo que más nos guste.

Hasta la semana que viene!